اهلآ وسهلآ بالجميع
انورت وسفرت واستهلت وامطرت تو مانو المنتدى
اذا كنتي زائرة اهلآ وسهلآ بكـٍ فراشه جديده في منتدى فراشات التميزتفضلي سجلي❤️

سجلي بايملك الحقيقي علشآن تفعيل العضويه بنفسكـ
ولا انتظري تفعيها خلال 24 ساعهـ

اذا كنتي عضوة سجلي دخولك وابدي بالمشاركهـ*❤️



 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 معدن البورين يساعد على بناء العضلات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فراشة فوشية
فراشة ذهبيه
فراشة ذهبيه
avatar

الدعاء.. : ...
اوسمتي:.. : مميزة
دولتي|~: : سعوديه
عمري:~ : 12
مزاجي~: : fgyty
اوسمه~ : http://up.arab-x.com/Sep10/zG763566.gif

القسم المفضل لي~* : الصور
مشاركتي:~ : 1557
نقاطي~ : 1807
أآلتقيم : 9
تاريخ التسجيل : 25/07/2010
مُكأآنًي:~ : ـــــــــــــــــ

مُساهمةموضوع: معدن البورين يساعد على بناء العضلات   الإثنين سبتمبر 27, 2010 11:45 am

معدن البورون يساعد على بناء العضلات


معدن البورون يساعد على بناء العضلات

أ.د. جابر بن سالم القحطاني
البورون معدن يحتاجه الجسم بكميات ضئيلة لسلامة العظام وللتمثيل الغذائي للكالسيوم والمغنسيوم والفوسفور وهو أيضاً له دور كبير في تنشيط وظائف المخ ويزيد حدة الانتباه الذهني. يوجد معدن البورون في التفاح والبيرة والجزر والخل وماء الشرب والحبوب والعنب وأوراق الخضروات والجوز والكمثرة. كما يوجد بكمية كبيرة في جارات الغدة الدرقية.
يقوم البورون على منع الإصابة بهشاشة العظام في النساء فوق سن اليأس من المحيض، كما يساعد على بناء العضلات. وقد أجريت دراسة من قبل وزارة الزراعة الأمريكية على مجموعة من النساء في مرحلة اليأس من المحيض وتم إعطاؤهن مكملاً للغذاء من البورون بجرعة قدرها 3 ملجم يومياً على مدى ثمانية أيام وتبين أن معدل فقدهن للكالسيوم قد نقص بنسبة 40% ومعدل فقدهن للمغنسيوم قد نقص بمقدار الثلث، كما نقص قليلاً معدل فقدهن للفوسفور عن طريق البول، وذلك بالمقارنة بوضعهن السابق قبل تناولهن لمكمل معدن البورون. ومعظم الناس لا يعانون نقصاً في البورون، ومع ذلك فإن كبار السن يستفيدون عادة من تناول مكمل يحتوي على 2-3 ملجم من البورون يومياً نظراً لكثرة تعرضهم لنقص امتصاص الكالسيوم. ونقص البورون يزيد حدة نقص فيتامين د. وزيادة معدن البورون يسبب قيئاً ودوخة وفقدان الشعر وطفحاً جلدياً وصداعاً وإسهالاً. يجب عدم تناوله من قبل الحامل والمرضع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
روح طفله
فراشة لامعه
فراشة لامعه
avatar

الدعاء.. : ..................
اوسمتي:.. : مميزة
دولتي|~: : سعوديه
عمري:~ : 123456789 -10-11-12-13
مزاجي~: : خجلانه
القسم المفضل لي~* : كلها
مشاركتي:~ : 710
نقاطي~ : 727
أآلتقيم : 2
تاريخ التسجيل : 23/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: معدن البورين يساعد على بناء العضلات   الجمعة أكتوبر 08, 2010 12:05 pm

الله يوفقك زيدي منها

rgd sdvc bgt
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مغروره بس معذوره
فراشة نشيطه
فراشة نشيطه
avatar

الدعاء.. : ........................
اوسمتي:.. : مميزة
دولتي|~: : ى
عمري:~ : .مليوووووووووووووون
مزاجي~: : tww
اوسمه~ : مبسوطه مممممرررررررررررررررررررررررررررررررررره
القسم المفضل لي~* : صور+صور
مشاركتي:~ : 98
نقاطي~ : 163
أآلتقيم : 3
تاريخ التسجيل : 28/08/2010

مُساهمةموضوع: رد: معدن البورين يساعد على بناء العضلات   الأربعاء أكتوبر 20, 2010 9:26 am

اممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككوورة

... التــــــــــــــوقيـــــــع|~
<P>&nbsp;</P>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراشة فوشية
فراشة ذهبيه
فراشة ذهبيه
avatar

الدعاء.. : ...
اوسمتي:.. : مميزة
دولتي|~: : سعوديه
عمري:~ : 12
مزاجي~: : fgyty
اوسمه~ : http://up.arab-x.com/Sep10/zG763566.gif

القسم المفضل لي~* : الصور
مشاركتي:~ : 1557
نقاطي~ : 1807
أآلتقيم : 9
تاريخ التسجيل : 25/07/2010
مُكأآنًي:~ : ـــــــــــــــــ

مُساهمةموضوع: رد: معدن البورين يساعد على بناء العضلات   الأربعاء أكتوبر 27, 2010 8:51 am

مرور عطر زاد صفحتي جمالا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قًطًرًةْ نًدًىْ|~
مديره
مديره
avatar

الدعاء.. : ..
دولتي|~: : سعوديه
عمري:~ : 16
مزاجي~: : اصمم
اوسمه~ :
القسم المفضل لي~* : الفتوشوب
مشاركتي:~ : 797
نقاطي~ : 1065
أآلتقيم : 54
تاريخ التسجيل : 25/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: معدن البورين يساعد على بناء العضلات   الجمعة نوفمبر 12, 2010 2:40 am

مشكورة على هذة المعلومات
يافوشية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراشة فوشية
فراشة ذهبيه
فراشة ذهبيه
avatar

الدعاء.. : ...
اوسمتي:.. : مميزة
دولتي|~: : سعوديه
عمري:~ : 12
مزاجي~: : fgyty
اوسمه~ : http://up.arab-x.com/Sep10/zG763566.gif

القسم المفضل لي~* : الصور
مشاركتي:~ : 1557
نقاطي~ : 1807
أآلتقيم : 9
تاريخ التسجيل : 25/07/2010
مُكأآنًي:~ : ـــــــــــــــــ

مُساهمةموضوع: رد: معدن البورين يساعد على بناء العضلات   السبت نوفمبر 13, 2010 8:23 am

العفو اختي قطورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراشة بنفسجية
فراشة ذهبيه
فراشة ذهبيه
avatar

الدعاء.. : ......
اوسمتي:.. : التواجد
دولتي|~: : سعوديه
عمري:~ : 13
مزاجي~: : اصمم
اوسمه~ :
مشاركتي:~ : 1555
نقاطي~ : 1908
أآلتقيم : 47
تاريخ التسجيل : 24/07/2010
مُكأآنًي:~ : البيت^_^

مُساهمةموضوع: رد: معدن البورين يساعد على بناء العضلات   الجمعة نوفمبر 19, 2010 11:45 am

معلومات مفيده جدا يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراشة فوشية
فراشة ذهبيه
فراشة ذهبيه
avatar

الدعاء.. : ...
اوسمتي:.. : مميزة
دولتي|~: : سعوديه
عمري:~ : 12
مزاجي~: : fgyty
اوسمه~ : http://up.arab-x.com/Sep10/zG763566.gif

القسم المفضل لي~* : الصور
مشاركتي:~ : 1557
نقاطي~ : 1807
أآلتقيم : 9
تاريخ التسجيل : 25/07/2010
مُكأآنًي:~ : ـــــــــــــــــ

مُساهمةموضوع: رد: معدن البورين يساعد على بناء العضلات   الجمعة نوفمبر 19, 2010 9:50 pm

الله يسلمك ياعسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وحيده كالقمر
فراشة مميزه
فراشة مميزه
avatar

الدعاء.. : .
اوسمتي:.. : مميزة
دولتي|~: : سعوديه
عمري:~ : 11
مزاجي~: : fgyty
اوسمه~ :
القسم المفضل لي~* : التسالي والالعاب
مشاركتي:~ : 420
نقاطي~ : 442
أآلتقيم : 1
تاريخ التسجيل : 24/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: معدن البورين يساعد على بناء العضلات   الأحد نوفمبر 21, 2010 3:54 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عشت غير الناس
فراشة مميزه
فراشة مميزه
avatar

مزاجي~: : خجلانه
مشاركتي:~ : 104
نقاطي~ : 122
أآلتقيم : 0
تاريخ التسجيل : 22/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: معدن البورين يساعد على بناء العضلات   الإثنين نوفمبر 22, 2010 3:37 pm








مشكورة على المعلومه والله يعطيك العافيه






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراشة فوشية
فراشة ذهبيه
فراشة ذهبيه
avatar

الدعاء.. : ...
اوسمتي:.. : مميزة
دولتي|~: : سعوديه
عمري:~ : 12
مزاجي~: : fgyty
اوسمه~ : http://up.arab-x.com/Sep10/zG763566.gif

القسم المفضل لي~* : الصور
مشاركتي:~ : 1557
نقاطي~ : 1807
أآلتقيم : 9
تاريخ التسجيل : 25/07/2010
مُكأآنًي:~ : ـــــــــــــــــ

مُساهمةموضوع: رد: معدن البورين يساعد على بناء العضلات   الثلاثاء نوفمبر 23, 2010 6:07 pm

مشكورين على المرور العطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
معدن البورين يساعد على بناء العضلات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى :: .εïз•(-•♥ عيــــادتـــنآأ.الطب والادوية♥•-)•εïз-
انتقل الى: